ゴルファーに必要なのは、必須の栄養素です
健康ブームで食事に気を遣っているゴルファーも多いですね。
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ゴルファーに必要なのは、必須の栄養素です
ゴルファーを最後までサポートしてくれるのは？
そう、ずばり栄養素です。
運動するときのエネルギー源には
炭水化物を体内でエネルギーに変化する
酵素の働きを活性化させると
言われていますね。
さらに、精神的も安定させる働きもあります。
しかし、体内に蓄積することが
なかなかできないので、
こまめに、食べるようにしたいですね。
特に食べておきたいのは、
バナナ！ 豚肉！ レバー！
これはフルスイングに必要な食べ物ですよ！
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2008年11月14日
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